El placer sexual es algo bueno para ti tanto física como mentalmente, y todos merecen tenerlo en sus vidas si lo desean. El placer sexual se puede experimentar de muchas maneras diferentes y lo que disfrutas sexualmente es exclusivo de ti. El placer es lo que hace que la masturbación o el sexo se sientan bien, y sentirse bien es una parte importante de su salud sexual y de su salud en general.
El placer puede provenir de actos sexuales contigo mismo durante la masturbación o de actos sexuales con otras personas como el sexo oral, el sexo anal, el sexo con las manos, los dedos y el sexo vaginal. También se puede contraer mediante la masturbación mutua, el roce sexual y los besos. El placer sexual puede ocurrir sin ningún contacto físico, como mediante sexting, juegos de roles o leer/ver algo que te excite. No existe una única forma o definición de cómo se debe experimentar el placer y el placer sexual puede ser disfrutado por personas de todas las diferentes identidades sexuales y géneros. Su deseo y disfrute sexual son personales para usted y solo usted puede decidir qué le brinda placer.
Cuánto o poco placer sexual te gusta tener en tu vida depende completamente de ti. El deseo sexual de cada persona es diferente y si no te interesa el placer sexual, no hay nada de malo en ello. Lo que sientes acerca del sexo y el placer puede cambiar y evolucionar con el tiempo, al igual que tus relaciones con tu cuerpo y tu sexualidad. Tú decides qué es lo mejor para ti y nadie debería presionarte ni hacerte sentir avergonzado por disfrutar de la vida que te gusta.
¿El sexo es bueno para ti?
Experimentar placer sexual es bueno para ti tanto emocional como físicamente, y es algo que puedes disfrutar solo y con otras personas. Comprender que el placer sexual es algo que mereces y que puede aportar beneficios a tu salud y bienestar general puede ayudarte a crear una relación sana con tus propios deseos sexuales.
El placer sexual puede ayudarte a crear una conexión con los demás y contigo mismo. Tener placer a solas puede ayudarte a comprender mejor tu propio cuerpo, aprender lo que te gusta y ayudarte a sentirte más seguro a la hora de comunicar tus deseos y necesidades a los demás si así lo deseas.
El placer sexual aporta muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Mejor salud general
- Dormir mejor
- Mejor autoestima
- Mejor condición física
- Menos estrés y tensión.
Otros beneficios del placer sexual incluyen:
- Conectando con tu cuerpo
- Aprender lo que disfrutas sexualmente
- Pasar tiempo de calidad contigo mismo
- Conectando con otros
- Fortalecimiento de las relaciones románticas.
¿La masturbación es buena para ti?
La masturbación puede ser buena para la salud tanto mental como física. La masturbación puede ser una experiencia placentera en la que descubres lo que te gusta sexualmente, conectas con tu propio cuerpo y desarrollas una buena salud y actitudes sexuales. También puede ser una excelente manera de relajarse y traer felicidad y disfrute a su vida. Las personas pueden masturbarse de muchas maneras diferentes. Algunas personas pueden optar por utilizar juguetes sexuales, sus manos o cosas como almohadas o colchones.
No todo el mundo elige masturbarse o disfruta hacerlo, y eso también está perfectamente bien. La comodidad y la experiencia de cada persona con su propio cuerpo es un poco diferente. También es normal que tu actitud hacia la masturbación cambie con el tiempo y a lo largo de tu vida.
¿Con qué frecuencia deberías tener un orgasmo?
No hay una cantidad determinada en la que debas tener relaciones sexuales, experimentar placer o tener un orgasmo. Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo te produce un subidón natural a medida que liberas endorfinas, que son hormonas que bloquean el dolor y te hacen sentir bien. Pero tener un orgasmo no es la única forma de experimentar placer y el sexo puede ser placentero incluso sin experimentar un orgasmo.
Pasar tiempo con tu propio cuerpo puede ayudarte a descubrir qué disfrutas y qué te hace sentir bien. Comunicarse con sus parejas durante las relaciones sexuales también puede ayudar a tener experiencias sexuales placenteras y orgasmos si eso es lo que desea.
¿Existe el exceso de placer?
Tener relaciones sexuales, masturbarse y experimentar placer son cosas que pueden brindarle disfrute a su vida. Sin embargo, si descubre que tiene dificultades con su necesidad de masturbarse o tener relaciones sexuales, es posible que esté experimentando adicción al sexo, adicción a la pornografía o problemas con la masturbación compulsiva.
No existe una cantidad correcta o incorrecta para masturbarse o tener relaciones sexuales, pero puede haber relaciones sanas y no saludables con ellos. Si la masturbación o el sexo empiezan a traer problemas a su vida en lugar de placer o si está preocupado por su deseo sexual, considere hablar con su médico de cabecera, con un terapeuta o consejero al respecto.
Si crees que has desarrollado una relación poco saludable con la pornografía, tampoco es nada de qué avergonzarte. Le sucede a mucha gente, pero hablar con alguien sobre cómo te sientes puede ser de gran ayuda. Si cree que puede tener un problema con la pornografía, hay personas con las que puede hablar para obtener ayuda. Envía SPUNOUT al 50808 si quieres hablar con alguien de forma anónima sobre cómo te afecta la pornografía.